اي سيريا

اي سيريا http://www.7lb.net/vb/ This is a discussion forum powered by vBulletin. To find out about vBulletin, go to http://www.vbulletin.com/ . ar Sun, 20 May 2012 12:31:24 GMT vBulletin 60 http://www.7lb.net/vb/images/misc/rss.png اي سيريا http://www.7lb.net/vb/ فى اليمن – رياضة القفز على الجمال http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8253&goto=newpost Sun, 20 May 2012 11:33:29 GMT *فى اليمن – رياضة القفز على الجمال* أستعاض اليمينيون عن الحواجز بالجمال ...

فى اليمن – رياضة القفز على الجمال

أستعاض اليمينيون عن الحواجز بالجمال فبدلاً من القفز على الحواجز جددوا و أخترعوا رياضة القفز على الجمال وبرعوا فبها واجادوها حتى اصبحت واحدة من أهم السمات المميزة لاهل اليمن . تعد رياضة القفز على الجمال من أهم السمات المميزة لأبناء الزرانيق فى تهامة باليمن ، وكان هم أول من أخترعوها و برعوا فيها .وكلما زاد عدد الجمال التى يقفز عليها المتسابق كلما زادت براعته وزاد قدر الاعجاب بمهارته الرياضية الفائقة والمتسابق الذى يستطيع القفز فوق اكبر عدد من الجمال يتوج الفائز.

وهذه الرياضة قديمة وتاريخية وبمرور الزمن طواها النسيان حتى قرر أبناء الزرانيق احياء هذا التقليد الرياضى الجميل وتمارس هذه الرياضة أثناء الأحتفالات بالزفاف كما يقام مهرجان سنوى تنظم فيه مسابقات رياضة القفز فوق الجمال بمناسبة انتهاء موسم النخيل.

ويقوم المتسابق بربط قطعة من القماش الأزرق حول خصره وذلك مباشرة قبل قيامه بالقفز على الجمال ، وبصفة عامة السرد والوصف لا يعطى لهؤلاء المتسابقون حقهم فمشاهدتهم فى الفيديو كافية لاثارة أعجابنا بهم دون الحاجة لأى كلام .ولنتخيل اذا ذهب هؤلاء الأبطال الى الأولمبياد فأنهم سيحققون مكاسب ويحصدون ميداليات لا حصر لها ويسحبون البساط من تحت أقدام أقوى أبطال العالم ولكن للأسف فأن اليمن من أفقر دول العالم ولا تستطيع رعاية المواهب الدفينة فيها . ]]> منتدى الصور رامي الديري http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8253 طريقة عمل الارز الاسطنبولي باللحم http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8252&goto=newpost Sun, 20 May 2012 08:06:12 GMT صورة: http://imagecache.te3p.com/imgcache/28c3ab83992ad9dd303d9777fc3aaf7e.jpg (http://www.jamalk.com/showthread.php?t=18306) التصنيف: طبق...

التصنيف: طبق رئيسي
مدة الطهي: 40 دقيقة
العدد: 4 أشخاص

المقادير:
2 كوب أرز بسمتي أوقصير الحبة
3 ملعقة كبيرة زيت ذرة
500 غرام لحم مقطع صغير
2 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1/2 ملعقة صغيرة زعفران
4 كوب ماء
1 حبة متوسطة جزر، مكعبات
1 حبة متوسطة كوسى، مكعبات
1/2 حبة فلفل أخضر حلو مقطع
1/2 حبة فلفل أحمر حلو مقطع
للتزيين: مكسرات مقلية

الطريقة:

1) انقعي الأرز 15 دقيقة.
2) في قدر سخني الزيت، أضيفي اللحم قلبي ليجف ماؤه، أضيفي الملح الفلفل الزعفران والماء، اتركيه 30 دقيقة الى ان ينضج.
3) اضيفي الأرز الى اللحم قلبي ليختلط اتركيه على نار قويه ليبدأ بالغليان ويتشرب المرق، اتركيه على نار هادئه لينضج.
4) في مقلاة واسعه ضعي ملعقة كبيرة من الزبدة أضيفي الجزر، الكوسى ،الفلفل الأخضر والأحمر قلبي على نار قوية الى ان تذبل الخضراوات، ابعدي الغطاء عن قدر الأرز، وزعي الخضراوات على سطح الأرز، لا تحركيه، اعيدي الغطاء ، واتركيه لبضع دقائق ليتشرب الأرز بنكهة الخضراوات.
5) قلبي الآرز بالشوكة ليختلط مع الخضراوات واللحم، ضعيه في طبق التقديم وزيني بالمكسرات.

]]> مطبخ حواء نورا http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8252 طريقة عمل الدجاج التايلاندي http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8251&goto=newpost Sun, 20 May 2012 08:06:12 GMT المقادير : 3 ملاعق صغيرة سكر نخيل مجروش أو سكر بني ناعم . ملعقة كبيرة صوص سمك . 350 جم لحم دجاج مفروم . ثلاثة أرباع كوب فول سوداني محمص مقطع .... المقادير :
3 ملاعق صغيرة سكر نخيل مجروش أو سكر بني ناعم .
ملعقة كبيرة صوص سمك .
350 جم لحم دجاج مفروم .
ثلاثة أرباع كوب فول سوداني محمص مقطع .
نصف كوب فتات خبز .
ملعقة بدرة كاري أحمر تايلاندي .
ملعقة كبيرة عصير ليمون .
3 ورقات ليمون حامض طازجة مقطعة ناعمة .
2 ملعقة كبيرة صوص فلفل حار حلو .
2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرية .
نصف كوب زيت .
1 ورقة موز مقعطة مربعات .
صوص فلفل حار حلو اضافي للتقديم .

الطريقة:
- أذيبي السكر في صوص سمك ثم ضعيه في اناء كبير مع لحم الدجاج المفروم والفول السوداني والبقسماط المطحون
وبدرة الكاري وعصير الليمون وأوراق الليمون وصوص الفلفل الحار الحلو والكزبرة امزجي المكونات جيدا قسمي الخليط الى
24 كرة صغيرة سيكون القوام لينا جدا افردي الكرات على هيئة أقراص ذا ت سمك يبلغ واحد ونصف سم رصيها بصاج وغطيها
بغلاف بلاستيكي واتركيها بالثلاجة لمدة 30 دقيقة .
2- سخني الزيت في اناء ذي قاعدة ثقيلة وحمري الكيكات على مجموعات لمدة 3 دقائق على كل وجه أو حتى تصير ذهبية اللون وجامدة

صفيها على مناشف ورقية .
3- ضعي كيكة دجاج واحدة على كل مربع من ورق الموز وغطيها بالقليل من صوص الفلفل الحار الحلو اغرزي بها خلة سنان لسهولة التقديم ]]> مطبخ حواء نورا http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8251 <![CDATA[[الصحة العامة] مضادات الأكسدة و أهميتها]]> http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8243&goto=newpost Sat, 19 May 2012 20:01:43 GMT في كثير من الأحيان عندما نذهب لأطباء التغذية أو إلى مراكز شراء الأغذية الصحية تجد من ينصحك بأخذ هذا المنتج أو تناول هذا النوع من العصائر أو... في كثير من الأحيان عندما نذهب لأطباء التغذية أو إلى مراكز شراء الأغذية الصحية تجد من ينصحك بأخذ هذا المنتج أو تناول هذا النوع من العصائر أو المشروبات وذلك لأنها تحتوي على مضادات للأكسدة ، وكذلك عندما تقرأ موضوع عن فوائد زيت الكاميلينا والشاي الأخضر أو تتحدث مع صديق عن فوائده وقال لك إن الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة ، وتساءلت في نفسك ما معني مضادات الأكسدة .
إذن لنتعرف في هذا الموضوع عن المقصود بـ بمضادات الأكسدة ؟ وما هي أهميتها بالنسبة لصحة الإنسان ؟ كما سنتعرف على عملية الأكسدة وما هو دور مضادات الأكسدة في ذلك ؟ .
فالهدف من هذا الموضوع هو توضيح تلك المصطلحات المتداولة بكثرة بين الأوساط العلمية وغير العلمية ، وخصوصاً ممن لديهم اهتمامات في مجال الصحة والغذاء ، ولكن بأسلوب سهل وبسيط بعيد عن التعقيد الطبي والكيميائي حتى يفهمها جميع القراء باختلاف مستوياتهم العلمية .
إذن دعونا نتعرف على ما هو المقصود بمضادات الأكسدة ؟ ولكن قبل ذلك ، سوف أضرب لكم المثل التقريبي التالي الذي يوضح ببساطة جدا عملية الأكسدة ومضادات الأكسدة وتأثير كل منهما :
عندما تقشر التفاحة وتتركها في الغرفة لقليل من الوقت تجد أن التفاحة بدأت تتحول إلى اللون البني بفعل الأوكسجين الموجود في الهواء وهذا ما يعرف بالأكسدة ، لذلك عند تقشير التفاحة ولا تريد أن تتحول إلى اللون البني تقوم بعصر قليل من عصير الحمضيات عليها فلا يتغير لون التفاحة المقشرة فعملية عصر الحمضيات على التفاحة يمنع أكسدة التفاحة لاحتوائه على مضادات للأكسدة ، لذلك نجد أن مضادات الأكسدة تستخدم على نطاق واسع في قطاع صناعة الأغذية المحفوظة حتى لا تفسد.
فكذلك جسم الإنسان يتعرض للأكسدة أو بالأصح تتعرض خلايا الجسم للأكسدة ، والتي يطلق عليها باللغة الإنجليزية بـ ((Oxidation)) وهو الخلل الذي يحدث لخلايا الجسم، حيث تعتبر الأكسدة أحد التفاعلات الأساسية والمهمة في جسم الإنسان ، والتي تقوم بتقسيم جزيئات الخلية وتدمرها ، كما تدمر الأحماض الدهنية الموجودة في الخلية مما يجعل أجسامنا عرضه للعديد من الالتهابات والفيروسات والسرطانات.
أما مضادات الأكسدة والتي يطلق عليها باللغة الإنجليزية بـ ((Antioxidants)) ، فإنها تقوم بمساعدة غشاء الخلية على المحافظة على البروتين الموجود فيها ، كما أنها تعتبر خط الدفاع الأساسي للخلية ، والذي عن طريق تلك المضادات يُسمح بدخول الغذاء إلى الخلية وإرسال المخلفات إلى الخارج ، مع منع دخول السموم والفيروسات إليها ، والتي إن تمت فإن الإنسان سوف يحصل على صحة جيدة مستدامة إن شاء الله تعالى .
مضادات الأكسدة أهميتها

*
وجدير بالذكر أن هناك الكثير من العوامل الخارجية والتي تساعد على أكسدة خلايا أجسامنا ، فعلى سبيل المثال التعرض إلى الإشعاع ، تناول الغذاء المحتوى على هرمونات صناعية ، التدخين ، استنشاق هواء ملوث ، التعرض للمبيدات الحشرية ، بعض الأدوية التي نأخذها لعلاج بعض الأمراض ، وتناول أغذية محتوية على مواد حافظة ، أو أغذية تحتوي على دهون مشبعة وهذه موجودة بكثرة في الوجبات السريعة.
وعلى الرغم من أن أجسامنا تصنع مضادات للأكسدة إلا أننا نحتاج إلى زيادة الحماية لأعضاء الجسم ، عن طريق الأغذية المحتوية على مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في الخضراوات الطازجة والفواكه والأغذية البحرية وبعض المكسرات وغيرهم كما سنذكر بعد قليل ، وتساعد تلك الأغذية على حدوث أكسدة إيجابية للخلايا وبالتالي رفع جهاز المناعة لدينا والوقاية من الأمراض بإذن الله تعالى .

*
ان المأكولات البحرية كالأسماك وغيرها ذات أهمية كبيرة لاحتوائها على مادة الزنك وهو من المواد المضادة للأكسدة ويستخدم بكثرة في علاج نزلات البرد والأنفلونزا ، كما أود أن أذكر أهمية زيت الكاميلينا والشاي الأخضر والذي يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة .
هناك ما يعرف بمضادات الأكسدة الصناعية :

*
مضادات الأكسدة الصناعية موجودة في الصيدليات على شكل حبوب أو شراب أو ما تعرف بالمكملات الغذائية وتباع بدون وصفة طبية وهنا الخطورة ، فأنا شخصيا لا انصح بها إلا تحت إشراف طبي ، وإليكم هذا الخبر الذي نشرته جريدة الرياض ، حيث يقول الخبر :
دراسة جديدة نشرت في فبراير 2007 في مجلة جاما الطبية المرموقة (JAMA) . فقد قام مجموعة من الباحثين بمراجعة الأبحاث التي نشرت وتعرضت لتأثير تناول مضادات الأكسدة الصناعية على الصحة (حوالي 180ألف شخص) وتوصلوا إلى نتائج مهمة جدا قد لا توافق هوى من يروجون لمضادات الأكسدة الصناعية . أظهرت النتائج أن تناول فيتامين A وفيتامين E وبيتا كاروتين قد يزيد من احتمالات الوفاة مقارنة بالذين لم يتناولوا مضادات الأكسدة الصناعية السابقة . ولم تظهر الدراسة أي تأثير إيجابي أو سلبي لفيتامين C ومادة السيلينيوم . وحتى تظهر دراسات أخرى حول تأثير مضادات الأكسدة الصناعية أنصحكم بعدم تناولها بدون استشارة طبية . أخيرا ، ما سبق بطبيعة الحال لا ينطبق على مضادات الأكسدة الطبيعية كالفواكه والخضروات. ((انتهي الخبر )) . ]]> الصحة والتغذية رامي الديري http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8243 كل ما يجب أن تعرفيه عن اضطرابات الحيض (الدورة الشهرية) http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8244&goto=newpost Sat, 19 May 2012 20:01:36 GMT صورة: http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xtqZNsokg3XBzz6SzP2L7-ltJiE/0/di (http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xtqZNsokg3XBzz6SzP2L7-ltJiE/0/da) ...

اضطرابات الحيض (الطمث) مع الدورة الشهرية:
تعتبر اضطرابات الإدماء خلال الدورة الشهرية (غزارة الطمث أو نزل دم في غير التوقيت الطبيعي للدورة) من أحد أكثر المشاكل شيوعا التي قد تواجه المرأة في أي مرحلة من مراحل حياتها حتى أنه يمكن القول أنه لا توجد امرأة لم تعاني ولو لمرة واحدة من مشكلة في انتظام كمية الدم المصاحب للدورة خلال حياتها.

كبداية لمعرفة هذا النوع من الاضطرابات يجب توضيح ماهية الدورة الشهرية، طريقة تكونها،ومعدلاتها الطبيعية:

لفظ الدورة عند المرأة يطلق على دورة التبويض عندها وليس على أيام الحيض فقط، ويطلق عليه دورة لأن تسلسلها الطبيعي يكون في صورة دورات متتالية تتكرر كل شهر. يتشارك في حدوث الدورة عدة أعضاء أهمها المبيضين، الرحم، الغدة النخامية والتواصل ما بينهم عن طريق دورة الهرمونات في الجسم خلال الشهر.

الدورة الشهرية:
* تبدأ مرحلة التبويض عند المرأة كل شهر عندما تبدأ مجموعة من البويضات المختزنة في المبيضين في التجهز للنمو في خلال هذا الشهر تحت تأثير الهرمونات المنشطة من الغدة النخامية في المخ (في المتوسط حوالي 10 بويضات من كل مبيض)، أثناء نمو البويضات واحدة فقط في الأغلب هي التي تسبق في النمو وتصل إلى حجم النضج.

* تفرز البويضات أثناء نموها هرمون الإستروجين المسئول عن زيادة سماكة بطانة الرحم لتجهيزها استعدادا لاستقبال البويضة الملقحة في حالة حدوث الحمل. عندما تصل البويضة إلى حجم النضج، يحدث التبويض عن طريق انفجار الكيس الذي يحوي البويضة على سطح المبيض، حيث تنطلق البويضة ويلتقطها الأنبوب (قناة فالوب)، يبقى الكيس الذي كان يحوي البويضة على المبيض ليتحول إلى ما يسمى بالجسم الأصفر الذي يكون مسئولاً عن إفراز هرمون جديد بالإضافة إلى الإستروجين وهو هرمون البروجيستيرون المسئول عن استكمال تجهيز بطانة الرحم لإنغراس البويضة إذا تلقحت وتثبيتها طوال الأسابيع الأولى من الحمل.

* إذا لم يحدث الحمل يبدأ الجسم الأصفر في الذبول مع تراجع في معدلات الهرمونات التي يفرزها حتى تصل إلى مستوى أقل من أن تكون قادرة على تغذية بطانة الرحم. في هذه الحالة تبدأ الشعيرات الدموية المغذية للبطانة في التقلص مما يؤدي إلى بداية إنفصال بطانة الرحم ونزولها في صورة دم الحيض. من هنا يمكن تقسيم الدورة الشهرية إلى قسمين الأول هو مرحلة نمو البويضة ويغلب فيها هرمون الإستروجين والثاني هو ما بعد التبويض (انطلاق البويضة) ويغلب فيها هرمون البروجيسترون.

* طول فترة الدورة من بداية الحيض إلى بداية الحيض التالي حوالي من 21 إلى 35 يوما والمتوسط حوالي 28 يوم مع العلم أنه قد تتفاوت من سيدة إلى أخرى وأحيانا من دورة إلى أخرى مع نفس المرأة، فقط حوالي أقل من 20% من السيدات اللاتي ينتظمن على 28 يوم. طول فترة أيام الحيض نفسها حوالي من 3 إلى 7 أيام وأحيانا 10 أيام وتختلف كميته يوميا ما بين 30 ملل إلى 100 ملل كحد أقصى. ويعتمد انتظام الدورة من حيث التوقيت أو كمية الدم أو طول فترة أيام الحيض على التناغم الطبيعي بين الأعضاء المسئولة عن تكون الدورة وعلى التوازن مابين الهرمونات المسببة لها.

ما هي اضطرابات الحيض (الدورة الشهرية) ؟ :

اضطرابات الحيض عند المرأة تكون إما في صورة زيادة أو نقصان قي كمية الدم المصاحب لنزول الحيض سواء في كميته اليومية أو في عدد أيامه، والشكل الآخر هو نزول دم في غير موعد الدورة أو ما يسمى بالإستحاضة. وسنتطرق في مقال اليوم إلى أحد هذه الأنواع وهو غزارة دم الحيض (الطمث) بمعنى زيادة الدم اليومي عن 100 ملل أو عدد أيام الإدماء عن 7 أيام.

أسبابه وعلاجه:
من الممكن تقسيم أسباب غزارة الطمث عند المرأة إلى:
أسباب وظيفية:
* المقصود باضطراب الحيض الوظيفي هو أي خلل في المعدلات الطبيعية للحيض نتيجة اضطراب في التوازن الطبيعي بين الهرمونات المسئولة عن تنظيم الدورة وأهمهم هرمون الإستروجين والبروجيستيرون. يحدث هذا في الحالات التي تعاني من اضطراب التبويض بمعنى أن تفشل إحدى البويضات في الوصول إلى مرحلة النضج وما يعقبها من التبويض ثم إفراز هرمون البروجيستيرون، أو قد يحدث التبويض ولكن مع نقص في إفراز هرمون البروجيستيرون بالقدر الكافي. في كلتا الحالتين يؤدي نقص هرمون البروجيستيرون إلى إختلال التوازن بينه وبين هرمون الإستروجين مما يؤدي إلى زيادة في سماكة بطانة الرحم ونزول الدورة بزيادة في كمية الدم.

* تكثر حالات زيادة دم الطمث في السيدات اللاتي يعانين اضطراب التبويض نتيجة تكيس المبيضين أو في مراحل إضطراب التبويض في بداية سن البلوغ أو التي تسبق مرحلة إنقطاع الطمث (سن اليأس) عند المرأة ويكون غالبا في بداية الأربعينيات من العمر.

و ما هو العلاج في هذه الحالة؟

يكون العلاج في هذه الحالات عن طريق إستعادة التوازن بين الهرمونات، إما عن طريق تحفيز التبويض في الحالات التي ترغب في الحمل أو إعطاء جرعات من هرمون البروجيستيرون في النصف الثاني من الدورة أو إعطاء الأقراص المتسلسلة المنظمة للدورة التي تشابه في تكوينها نصفي الدورة.

أسباب عضوية:
الأسباب العضوية التي تؤدي لزيادة دم الحيض تكون في الغالب ترجع إلى مشاكل في الرحم نفسه منها:

1- وجود ألياف رحمية قريبة من بطانة الرحم فتؤثر على عملية انسلاخ البطانة أثناء الدورة بالشكل الطبيعي من ناحية وتؤدي إلى احتقان دائم في الرحم من ناحية أخرى وتؤدي إلى النزف أو زيادة كمية الدم. ويكون العلاج في هذه الحالة عن طريق استئصال الألياف سواء بالمنظار أو عمليات فتح البطن أو أحد البدائل الحديثة مثل الموجات الترددية أو حقن عقار التخثر في الشرايين المغذية.

2- وجود لحمية في بطانة الرحم وتكون عبارة عن ثنية زائدة في بطانة الرحم قد تؤدي إلى تسببها في زيادة كمية الدم مع نزول الحيض، وتعالج عن طريق إستصالها بالمنظار الرحمي الداخلي أو عمليات الكحت التقليدية.

3- مرض البطانة المهاجرة أو التغدد الرحمي، حيث يحدث احتقان في جدار الرحم يؤدي إلى نزول دم الطمث بغزارة مع زيادة آلام الدورة التقليدية، ويعالج مرض البطانة عن طريق بعض العلاجات التي تؤخر الدورة لفترات طويلة لتساعد على ضمور أنسجة البطانة المهاجرة.

أمراض اختلال تخثر الدم:
وفيه تكون المشكلة لا تمت بصلة مباشرة للجهاز التناسلي، حيث تكون المشكلة متعلقة بقابلية الدم للتخثر والمسئولة عن وقف النزيف من أي مكان في الجسم والمسئول عنها عدة أشياء مثل عوامل التخثر في الدم، الصفائح الدموية، ومتانة الشعيرات الدموية.
يحدث النزيف مع الطمث نتيجة خلل التخثر في الدم للسيدات اللاتي يعانين من أمراض سرعة النزف والتجلط أو لمن يتناولن العقاقير المسيلة للدم أو نتيجة بعض الأمراض العامة التي يصاحبها خلل في عومل التخثر مثل أمراض الكبد والكلى وبعض الأمراض المناعية.
يكون علاج مثل هذه الحالات عن طريق علاج السبب، بمعنى تعويض الجسم بالعناصر اللازمة لعملية التخثر الطبيعية أو مراجعة الطبيب لضبط العلاج في الحالات التي تستخدم العقاقير المسيلة.

أسباب مُصاحبة:
يبقى أن نقول أن بعض الحالات التي تعاني من زيادة دم الحيض قد تكون مصاحبة لالتهابات الحوض المتكررة أو المزمنة نتيجة حالة الاحتقان العامة لجميع أعضاء الحوض بما فيهم الرحم. وفيها تعالج الالتهابات بالمضادات الحيوية اللازمة.
وكذلك من الشائع عند الكثير من النساء زيادة دم الحيض عند تركيب اللولب لمنع الحمل، حيث يستثير البطانة ويؤدي لاحتقان الرحم. في هذه الحالة ينصح بمحاولة تجربة بعض العقاقير التي تساعد على ضبط الدورة مع اللولب وإن لم تتحسن الحالة يتم تغيير اللولب لنوع آخر من وسائل منع الحمل أو حتى لنوع أخر من اللوالب التي تساعد على خفض دم الدورة كاللولب الهرموني.

التشخيص:
أولى خطوات تشخيص أسباب زيادة دم الطمث هي مراجعة الطبيب المختص ومن التاريخ المرضي قد يظهر السبب، كاستخدام أدوية مضادات التخثر أو غيره. يليها خطوة الكشف الإكلينيكي والموجات الصوتية لمعرفة وجود أي أسباب عضوية في الرحم كالألياف أو اللحميات أو التأكد من اللولب ومكانه (لمن يستعملنه)، كذلك التأكد من حالة المبيضين من حيث نشاطهم التبويضي أو وجود أكياس أو تكيسات عليهم.
يأتي بعد ذلك دور التحاليل الطبية: مثل تحاليل الهرمونات لمعرفة وجود خلل، أو تحاليل سرعة النزف والتجلط، وكذلك تحاليل الكشف عن وجود إي التهابات حوضية. وكذلك من المهم معرفة نسبة الهيموجلوبين لمعرفة إلى أي درجة أثر النزف على حالة المريضة العامة ومدى حاجتها لتعويض الفاقد.

و دمتم بصحة و عافية
بقلم د.أحمد عامر

]]> الصحة والتغذية dertoon http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8244 حلى القلوب المضيئة http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8246&goto=newpost Sat, 19 May 2012 20:01:36 GMT *الطهي 30دقيقة تقريبا لتحضيرها تحتاجين إلى * *المكونات :* *250جرام زبده طرية بحرارة الغرفة* *100جرام سكر مبلور يعني سكر عادي * *380جرام طحين...

الطهي 30دقيقة تقريبا
لتحضيرها تحتاجين إلى

المكونات :

250جرام زبده طرية بحرارة الغرفة
100جرام سكر مبلور يعني سكر عادي
380جرام طحين ناعم ومنخول
فانيلا حسب الرغبة
رشة ملح
سمسم
مربى الفراولة
ميزان إلكتروني ضروري جدا

التحضير :

في عجان كهربائي أو خلاط كهربائي ضعي الزبدة مع السكر وأخفقهما جيدا حتى يصير الخليط متجانس وناعم على شكل كريما لأن هذه الخطوة مهمة جدا حتى يصير الخليط ناعم مثل الكريما

بعدها ضيفي الطحين بالتدريج مع الفانيلا ورشة الملح حتى تكملي كل الطحين وتتماسك العجينة
بعدها خليها ترتاح حوالي ربع ساعة
ثم شكلي كوريات صغيرة وزنها 26جرام لهذا المكيال الالكتروني مهم جدا

ولما تنهي كل العجينة بعدها مرريها في السمسم ثم ضعيها في قوالب السيليكون واضغطي براحة يدك حتى تأخذ الشكل المطلوب

ضعيها في فرن سبق تسخينه من قبل درجة حرارة 155 تقريبا

ملاحظة : ضعي قوالب السيليكون فوق صينية عند إدخالها الفرن ولك حرية اختيار أنواغ القوالب المهم يكون حجم الشكل صغير

لما تنضج اتركيها تبرد قليلا بعدها انزعيها من القالب وضعي في وسطها يعني المكان الفارغ مربى الفراولة

وقدميها مع القهوة أو الشاي

]]> مطبخ حواء نورا http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8246 طريقة عمل الكيمتشي الكوري http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8245&goto=newpost Sat, 19 May 2012 20:01:36 GMT [CENTER]
The Korean Kimchi

[COLOR=green]
الكيمتشي الكوري

طبق جانبي مشهور في جميع أنحاء كوريا الجنوبية لابد من تواجده عالمائده
إفطار,غداء, او عشاء
وقد يتفرع إلى عدة أنواع
حساء الكيمتشي,الكيمتشي بالأرز,النودلز بالكيمتشي
ويعتبر كالمخلل لدينا ذو طعم حار ونكهة قوية
تستخدم فيه أقوى أنواع الفلفل الحار ]]> مطبخ حواء نورا http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8245 <![CDATA[[حلويات] عھظ… ظ±ط´طھط¢ظ‚طھ ط±غ†عƒظ€ظٹ ظ„ظ€ ط±غˆط*ظ€ï®ھج²ط¢ خµأ¯ذ· - ظ…ط´ط¢ط±ظƒظ‡ ظپ ط§ظ„ظ…ط³ط§]]> http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8247&goto=newpost Sat, 19 May 2012 20:01:36 GMT

السلااام عليكم ورحمه الله -

مسائكم سعآده "متوتر:

-

هالطبق ( الحلو :p ) حبيت اشارك به في مسابقه الآنسه سآندرا :كفوف"
مع اني اعتذرت منهاا .. بس صارت صدفه وطلبت مني اختي الصغيره اسويلهاا اي طبق لحفلتها في المدرسه $:
وسويته لهاا و انهبلت البنت عليه :k::حب"

-
الطبق بسيط جدا :
بس كيك شوكولاته والي عليه كريمه فانيلا
والي عليه اربع اشياء ( بسكوت - مارس - اوريو - توفي )

عھظ… ظ±ط´طھط¢ظ‚طھ ط±غ†عƒظ€ظٹ ظ„ظ€ ط±غˆط*ظ€ï®ھج²ط¢

عھظ… ظ±ط´طھط¢ظ‚طھ ط±غ†عƒظ€ظٹ ظ„ظ€ ط±غˆط*ظ€ï®ھج²ط¢

]]> مطبخ حواء عابرة سبيل http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8247 هل تعلم ..؟‍! http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8242&goto=newpost Sat, 19 May 2012 19:53:28 GMT

هل تعلم ..؟‍!

هل تعلم أنخليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور

هل تعلم أنالفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية

هل تعلم أنالملح الزائد = ترقق العظام

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه ا لكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام

هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة،وداء السكري ،والاسهال

هل تعلم أنحبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجدأن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهابومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل .

هل تعلم ان جزرةواحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب

هل تعلم ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال،الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء )

هل تعلم ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة

هل تعلم ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة،يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ

هل تعلم ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرةتحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد

هل تعلم انشاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

هل تعلم أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحيةIRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيثتظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها .

فبالاضافة الى رائحته الجميلة المحببة التي تدعو لاستخدامه كأساس للعديد من العطور، فان لزيت الورد فوائد عجية متعددة، لا سيما بالنسبة للمرأة

هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوبيحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكلدواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح .

هل تعلم أندلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري

هل تعلم أنحفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12 % من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما منالكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي AL-SHAMMARY

هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجاربالمصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية .

هل تعلم أنهيتم الآن استخلاص مواد فعالة من الطحالب للقضاء على سرطان المثانة نهائياً، وقد تم بالفعل استخلاص مادة تسمى آسيد 13- سيس - ريتونيد. ونظراً لأن الوقاية من سرطان المثانة أصبح هو الأمل الأول في البحث عن مادة جديدة من الطحالب ، فان بعض العلماء قال : بأن العقار المستخرج من الطحالب قد لايكون له تأثير على السرطان الذي استقر وبلغ ذروته واستقر بالفعل. أما المادة المستعملة في التجارب وهي مادة الرتينويد وهي مادة شبيهة بفيتامين "A" من حيث التركيب، وقام الكيميائيين بتحضيرمئات الأنواع منها، وقد أثبتت احداها فعاليتها على حيوانات التجارب المصابة بسرطان المثانة .

هل تعلم أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي .

هل تعلم أنالأشخاص الذين يشربون كوباًأو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم .

هل تعلم أنالشاي هو مصدر غني من مصادر المغنيسيوم (الذي يساعد في تقوية العضلات) وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم، والزنك المفيد في علاج حب الشباب.

هل تعلم أن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل من احتمالات الاصابةبالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 69بالمائة .

هل تعلم أن الشاي مصدر لمادة (الفلورويد) وشرب كوبين ونصف كوب من الشاي يومياً يضيف مقدار 1.3 مللي جرام من الفلورويد الى النظام الغذائي وذلك يساعدفي تفادي تسوس الأسنان .

]]> الصحة والتغذية رامي الديري http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8242 المرأة جيدة http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8241&goto=newpost Sat, 19 May 2012 19:07:59 GMT *ذهب رجل الى عابد ليسأله عن المرأة قال له العابد:هل نظرت لكل هذه المميزات والمواصفات التي وضعها الله في المرأة يجب أن تمتلك أكثر من 200 جزء متحرك... ذهب رجل الى عابد ليسأله عن المرأة
قال له العابد:هل نظرت لكل هذه المميزات والمواصفات التي وضعها الله في المرأة
يجب أن تمتلك أكثر من 200 جزء متحرك لتؤدي كل ما هو مطلوب منها

يجب أن تكون قادرة على عمل كل أنواع الطعام
قادرة أن تحمل بالأولاد ولعدة مرات
تعطي الحب الذي يمكن أن يشفي من كل شيء
ابتداء" من ألم الركبة انتهاء" بألم انكسار القلب
ويجب أن تفعل كل ذلك فقط بيدين ...اثنتين ... اثنتين فقط

تعجب الرجل ... وقال ... بيدين اثنتين ...اثنتين
...فقط ... هذا مستحيل...استمر العابد
يقول
إنها تداوي نفسها عند مرضها
وقادرة أن تعمل 18 ساعة يوميا

وسأل الرجل : لكنها ناعمة ورقيقة جدا
نعم إنها رقيقة لكنّها قوية جدا
إنك لا تستطيع تصور مدى قدرتها على التحمل والثبات

سأل الرجل : هل تستطيع أن تفكر ؟
أجابه العابد ليس فقط التفكير
يمكنها أن تقنع بالحجة والمنطق
كما يمكنها أن تحاور وتجادل

سأل الرجل :لماذا خدودها مثقبة
أجابه العابد أنها ليست الثقوب ...إنها الدموع

لقد وضع عليها الكثير من الأعباء والأثقال

ولماذا كل هذه الدموع ...سأل الرجل ؟
أجابه العابد: الدموع هي طريقتها الوحيدة للتعبير
التعبير عن حزنها وأساها ... شكها ... قلقها
حبها ... وحدتها ... معاناتها فخرها

...هذا الكلام كان له الانطباع البليغ لدى الرجل
...فقال بأعلى صوته
...حقا إن الله خالق عظيم
...حقا أن هذا المخلوق المرأة مذهل جدا
...المرأة تمتلك قوة يدهش لها الرجال
...يمكنها أن تتعامل مع المشاكل
...وتحمل الأعباء الثقيلة
...تراها تبتسم حتى وإن كانت تصرخ
...تغني وإن كانت على وشك البكاء
...تبكي حتى عندما تكون في قمة السعادة
...وتضحك حتى عندما تخاف
...تدافع عن كل ما تؤمن به
...وتقف في مواجهة الظلم
لا تقول كلمة لا ...عندما يكون لديها بصيص
...أمل بوجود حلّ أفضل
.حبها غير مشروط

...تراها تبكي على أولادها
...أو في حزن يصيب أحد من حولها
...لكنها دائما تجد القوة لتستمر في الحياة
تؤمن أن الابتسامة والقبلة والعناق يمكن أن
تشفي كل قلب منكسر...في العمل أو لأولادها
أو لزوجها

وعقلها أكبر من عمرها مقارنة بالرجل
لكنها دائما تقع بخطأ واحد ... أنها لا تعرف قيمة نفسها
...ولا تعرف كم هي ثمينة ونادرة ]]> عذب الكلام رامي الديري http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8241 الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8240&goto=newpost Sat, 19 May 2012 19:00:20 GMT الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات صورة:...

الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات

واشنطن: أفادت دراسة علمية حديثة بأن الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات.
وذلك لأن هرمون الجوع ”جريلين” يمكنه أن يزيد عدد الموصلات العصبية فيمنطقة الدماغ التي تتشكل فيها ذاكرة الأحداث والذي يفرزه هذا الهرمون نحومجرى الدم عندما تكون المعدة خاوية، كما أنه ينشط المستقبلات العصبية للمخ .
وأشار العلماء إلى أن هرمون “الهايبوتلاموس” هو الذي يؤثر على منطقة أخرىتسمى “قرين أمون” في الدماغ والتي يعرف أهميتها القصوى في تعلم الإنسان،بحسب جريدة الراية القطرية.
ومن خلال التجارب التي أجريت على فئران التجارب التي توالدت بعد فقدانهاالجين المولد لهرمون “جريلين”، اتضح أنها قلت لديها موصلات الأعصاب بينالخلايا العصبية في هذه المنطقة

]]> الصحة والتغذية رامي الديري http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8240 شرح الحصول على لايكات كتيره لمنشوراتك على الفيس بوك http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8239&goto=newpost Sat, 19 May 2012 18:58:22 GMT السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شرح الحصول على لايكات كتيره لمنشوراتك على الفيس بوك . . . . . السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شرح الحصول على لايكات كتيره لمنشوراتك على الفيس بوك

.
.
.
.
.
.

الطريقة مجربي من قبلي وتعمل بكفائه

الخطوات :

لا بد لك من تفعيل خاصية الإشتراك بحسابك على الفايسبوك لكي تتيح للآخرين متابعة منشوراتك العامة حتى ولو لم يكونوا أصدقاء لك، فعلها من هذا الرابط www.facebook.com/about/subscribe

الآن سنستعمل موقع PowerLike.net لجلب الإعجابات أدخل على الموقع من هذا الرابط. ستجد بالموقع صندوقا باِسم Access Token به مربع إدخال و زرين أحدهما باسم Enter و اآخر باسم Get Access Token Here!

إضغط على الزر الثاني الذي يحمل اسم Get Access Token Here! سيوجهك لصفحة تشرح لك كيفية الحصول على رقم السماح الذي يحتاجه التطبيق. إضغط على كلمة Click Here التي ستوجهك إلى صفحة إعطاء تصاريح التطبيقات ليعلمك أن التطبيق يطلب منك سماحا للنشر باِسمك لذا وافق على ذلك بالضغط على سماح.

سيتم توجيهك إلى الصفحة الرئيسية للفيسبوك مع زيادة على الرابط حيث ستجد https://www.facebook.com/#access_token=[كود_للنسخ]&expires_in=[رقم]

ما يهمنا من هذا الرابط هو الجزء المحصور ما بين كلمتي access_token= و &expires_in= دده بواسطة الفأرة و انسخه.
عد مرة أخرى لموقع PowerLike.net و الآن ألصق الكود المحصل عليه بالخطوة السابقة بمربع الإدخال ثم اضغط على الزر Enter

الآن فيما يتم تحميل الصفحة التالية عد إلى الصفحة الرئيسية لموقع الفيسبوك و أكتب منشورا ما (المنشور الذي تطمح لحصوله على إعجاب الكثيرين).
ولا تنسى ان تجمع الرؤية للكل مو للاصدقاء فقط , عدل للعامة لكي تستطيع الحصول على اللايكات

كتبت و نشرت منشورك الآن، إذا عد معي لصفحة موقع PowerLike التي تركناها بل قليل، ستجد بها ثلاث صناديق كل منها يظهر محتواه عند مرور مؤشر الفأرة فوقه.

ما يهمنا الآن هو الصندوق الأول ستجد به صورة بروفايلك متبوعا باسمك ثم آخر منشور قمت بكتابته و تحته زر PowerLike ضغط عليه و انتظر قليلا.

ثم عد إلى صفحتك على الفايسبوك و ستلاحظ في غضون لحظات سيلا من التنبيهات تتهافت لتخبرك بأن منشورك الفلاني قد لاقى إعجاب فلان و فلا و فلان..... أشخاص قد لا تعرفهم لكنهم أعجبوا بمنشورك.

]]> شرح خدمات الفيسبوك facebook رامي الديري http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8239 <![CDATA[[product] ايقونات مواقع النشر للجيل الرابع من مُطوِّرْ v1]]> http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8238&goto=newpost Sat, 19 May 2012 18:56:34 GMT

[product] ايقونات مواقع النشر للجيل الرابع من مُطوِّرْ

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

تم بحمد الله الانتهاء من برمجه "برودكت ايقونات مواقع النشر للجيل الرابع من مُطوِّرْ"

وهذا رابط نسخه الهاك للجيل الثالث

المميزات:
* لوحه تحكم خاصه.
* غلق و فتح الهاك من اللوحه.
* التحكم فى عرض الايقونات اعلى الموضوع او اسفله او بجانب زر اضافه رد.
* التحكم فى شكل الايقونات من 6 اشكال مختلفه موضحه فى لوحه التحكم.
* طبعا لا يوجد اى تعديل فى القوالب فقط رفع البرودكت و ضبط خياراته.

صور من الهاك:

الهاك مرفق

===============================================-=-=-=-
[product] ايقونات مواقع النشر للجيل الرابع من مُطوِّرْ
- برمجه raoaa -
مطور mtwer.com - توب لاين tl4s.com.sa
الموضوع الاصلى : [product] ايقونات مواقع النشر للجيل الرابع من مُطوِّرْ
===============================================-=-=-=-

الملفات المرفقة

product-sharinglinks_raoaa-1_vb4.zip‏ (2.5 كيلوبايت)

]]> ركـــن تطوير منتديـــــvb4.0.0ــات رامي الديري http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8238 صور غرف نوم للمراهقين من ماركة Modis http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8237&goto=newpost Sat, 19 May 2012 08:01:22 GMT صورة: http://imagecache.te3p.com/imgcache/6d513fd724916dc369dd5631c2328b06.gif (http://forum.te3p.com/580479.html) صباح الخير / مساء النور اسعد...

صباح الخير / مساء النور
اسعد الله جميع اوقاتكم احبتي

لكم ودي وردي وحبي

]]> الديكور و الأثاث x_5 http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8237 لعشاق فن وابتكار صور حدائق المنازل http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8236&goto=newpost Sat, 19 May 2012 08:01:22 GMT أسعد الله اوقاتكم بكل خير لعشاق فن وابتكار حدائق المنازل صورة:...

أسعد الله اوقاتكم بكل خير
لعشاق فن وابتكار حدائق المنازل

]]> الديكور و الأثاث x_5 http://www.7lb.net/vb/showthread.php?t=8236